Co daje kurs wspinaczkowy?
Kurs przede wszystkim uczy jak się wspinać i jak robić to bezpiecznie. W odróżnieniu od nauki koleżeńskiej daje pewność, że Twoja wiedza będzie aktualna i kompletna, a to rzutuje na Twoje bezpieczeństwo. Pozwala poznać potencjalnych partnerów do wspinania, bo z tym przeważnie na początku kariery jest ciężko. Ważną sprawą jest uzyskanie Karty Wspinacza. Pozwala ona wspinać się legalnie oraz uczestniczyć w kursie taternickim.
Czy wspinanie jest tylko dla silnych i odważnych mężczyzn?
Zdecydowanie nie! Do mojej szkoły zgłasza się wiele kobiet (dziewcząt)
i najczęściej dorównują chłopakom, a poza tym jaka gracja wspinania!
Czy ja nie jestem za stary, czy dam radę????
Każdy zdrowy człowiek ma równe szanse. Spróbuj je wykorzystać! Na pewno dasz radę!!!
Czy trzeba ćwiczyć fizycznie przed kursem?
Na początek pragnę uspokoić, iż każdy srednio wysportowany człowiek może wziąć udział i udanie zakończyć szkolenie w skałkach. Można te przygodę sobie jednak uprzyjemnić przygotowując się fizycznie kilka tygodni przed kursem. Nasze ciało przyzwyczajone już do wysiłku, będzie funkcjonowało o wiele sprawniej, oszczędzi nam ewentualnych kontuzji i pozwoli od razu efektywniej pokonywać trudności w skale. Są to ćwiczenia ogólnorozwojowe, proste i zajmą Ci najwyżej 30 min. w ciągu dnia. Możesz zresztą zastosować swe własne ćwiczenia, byle konsekwentnie. Tutaj znajdziesz pakiet
[ćwiczeń].
Jakie wybrać buty wspinaczkowe?
Najlepiej w sklepie zapytać o buty dla początkujących. Należy pamiętać, że muszą być one dopasowane do stopy, dlatego też polecamy buty dość ciasne np. mniejsze maksymalnie o pół numeru niż zwykle, nie więcej. Weź pod uwagę, że będziesz spędzał w tych butkach kilka godzin dziennie - niech to nie będzie męczarnia. Najlepiej wybrać tanie buty, bo dopiero po pewnym czasie odkryjesz jakie właściwie będą dla Ciebie najwygodniejsze. Na czas kursu można też zaopatrzyć się w korkotrampki (tzw. korkery) z obciętymi korkami i podklejone mikrogumą - koniecznie pozostaw korki na pięcie!
Uwaga! Na rynku można dostać różne modele tego obuwia; nie zawsze, te najodpowiedniejsze. Skonsultuj się ze mną przed zakupem.
Istnieje też możliwość wypożyczenia obuwia wspinaczkowego w cenie 50 złotych za turnus. Chęć wypożyczenia należy jednak zgłosić przed kursem (najlepiej w formularzu zgłoszeniowym).
O historii obuwia wspinaczkowgo i jego doborze przeczytasz
[tutaj] i
[tutaj]
Co trzeba wziąć na kurs oprócz tego co zostało wymienione?
Przyda się plecak o pojemności około 40 litrów, czapka i okulary przeciwsłoneczne, fajna chustka pod kask, krem z filtrem UV, krem przeciw komarom. Obuwie turystyczne, kurtka przeciwdeszczowa, parasol, odzież sportowa (na zimno i na upał), latarka, termos (upadkoodporny). Z gospodarstwa domowego: ulubiony kubek, wygodne kapcie, ręcznik.
Jeśli wciąż się wahasz zadzwoń, napisz, daj się przekonać!
|